Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж - эффективное средство в борьбе с проблемой, которая доставляет неудобства практически каждой женщине. Поверхностный массаж действует не так эффективно, как «захваты». Этот способ благотворно влияет на кожу, вызывает большой прилив крови к ней и активизирует деятельность кровеносных сосудов.

Всего 10 минут антицеллюлитного массажа каждый день заметно улучшат состояние кожи. Хватательными движениями можно массировать не только ягодицы и бедра, но и живот, предплечья и колени. Такой самомассаж эффективен и после беременности.

После массажа необходимо нанести антицеллюлитный крем.

Как делать антицеллюлитный массаж живота, бедер, ягодиц и других частей тела

1. Для живота, ягодиц и бедер. Руку сожмите в кулак и костяшками проведите по коже сверху вниз, а затем обратно. Делать до тех пор, пока не возникнет покраснение, и кожа не станет горячей. Если на теле присутствует капиллярная сетка, этот массаж не рекомендуется.

2. Для коленей, ягодиц и бедер. Сложите пальцы вместе и круговыми движениями массируйте кожу, слегка на нее надавливая. Массаж делают кончиками пальцев и большими пальцами.

3. Для внутренней стороны бедер и рук. Для этого массажа необходимо кожу захватить между пальцами и разглаживать сверху вниз. Следует быть осторожным, т.к. сильные надавливания могут привести к кровоподтекам.

4. Для живота, бедер и ягодиц. При помощи указательного и большого пальцев образуйте треугольник. Сильно надавливая на кожу проводите пальцы вверх, а затем, разглаживая кожу двигайте пальцы вниз.

Антицеллюлитный массаж (и на дому) с помощью массажеров проводится при помощи щетки с длинной ручкой из натуральной щетины.

Идеальным временем для проведения антицеллюлитного массажа является время после подъема или отхода ко сну. Многие после массажа принимают душ или ванну. Сперва следует использовать более мягкую щетку, а со временем, когда кожа привыкнет, переходить к щеткам с более жесткой щетиной. Не стоит массировать поврежденные участки или участки с раздражением. Не рекомендуется массировать влажную или мокрую кожу, т.к. существует риск ее растянуть. Массаж можно проводить только сухой щеткой по сухому телу.

Очень эффективен массаж с применением отшелушивающих веществ и морской соли. В качестве скраба можно использовать кофе крупного помола или дробленые абрикосовые косточки. Такой массаж можно проводить не более одного раза в неделю. Морская соль обладает сильным эффектом, улучшает кровообращение, убирает лишнюю жидкость из организма и разогревает кожу. Причем именно кофе и соль признаны лучшими скрабами для тела.

В последнее время стали популярны термоактивные гели, которые вызывают активный прилив крови в зонах его нанесения. Через некоторое время после нанесения геля кожа краснеет и происходит сильный тепловой эффект. Кровообращение усиливается и кожа примет все активные вещества, которые на нее нанесут.